PISTOIA – Un incontro di forza e solidarietà femminile quello che, lo scorso 24 aprile, ha segnato con grande entusiasmo la conclusione del corso di ‘Autodifesa in Rosa’, un’importante iniziativa promossa dal Lions Club Quarrata Agliana Pianura Pistoiese. Il corso ha rappresentato non solo un’opportunità per apprendere tecniche preziose di autodifesa, ma anche un momento di condivisione e connessione tra donne di diverse età e background.
Durante le sessioni le partecipanti hanno creato uno spazio accogliente e stimolante, dove ognuna ha potuto esprimere le proprie paure, esperienze e aspirazioni. Gli insegnamenti non si sono limitati alla difesa fisica, ma hanno anche incluso il rafforzamento dell’autostima e il riconoscimento del proprio valore personale.
Uno degli aspetti fondamentali esplorati è stato il concetto di consapevolezza. Essere consapevoli delle proprie emozioni, limiti e capacità è cruciale per affrontare le sfide quotidiane. Attraverso esercizi pratici le partecipanti hanno imparato a prestare attenzione ai segnali del corpo e della mente, sviluppando una connessione più profonda con sé stesse. Questa consapevolezza consente di reagire in modo efficace alle situazioni di stress e di prendere decisioni più informate.
Sono state inoltre discusse tecniche di autostima essenziali per costruire fiducia. Pratiche come l’affermazione positiva hanno incoraggiato un dialogo interno sano, aiutando le partecipanti a riconoscere i propri successi, anche i più piccoli, e a costruire una solida base di fiducia.
Il corso ha anche affrontato il tema della prevenzione, fondamentale per la sicurezza personale. Le partecipanti hanno appreso come riconoscere i segnali di allerta e valutare l’ambiente circostante. Queste competenze non solo aiutano a evitare situazioni rischiose, ma incoraggiano anche a circondarsi di persone positive.
Un service fortemente voluto dal Lions Club Quarrata Agliana Pianura Pistoiese che, attraverso il presidente Antonio Santinacci, ha voluto esprimere un sentito ringraziamento agli istruttori Marco Morelli e Dania Nesi per la loro professionalità e passione e per aver messo a disposizione la palestra Master Fitness di Pistoia via Erbosa 57 in modo totalmente gratuito. Un riconoscimento speciale è stato rivolto alla Dott.ssa Nicoletta Giaquinta, psicologa psicoterapeuta, ed a tutte le partecipanti che, con entusiasmo e determinazione, hanno dimostrato che insieme si possono affrontare anche le sfide più difficili.
Le abilità acquisite non si limitano alla difesa fisica, ma si estendono a tutti gli aspetti della vita quotidiana. Le partecipanti sono incoraggiate a portare con sé questa forza e sicurezza in ogni momento.
Auspicando che questo evento possa segnare solo l’inizio di un percorso, Santinacci esorta le partecipanti a continuare a sostenersi a vicenda e a praticare quanto appreso, con l’obiettivo di creare una comunità in cui tutte le donne possano sentirsi sicure e protette.
