PISTOIA – Venerdì 17 aprile alle ore 18 presso la libreria Lo Spazio di Pistoia (Via Curtatone e Montanara 20) Nicoletta Cinotti presenta il suo libro La gioia ribelle. La mindfulness e l’arte di invecchiare edito da Enrico Damiani Editore. Dialogano con l’autrice Tiziana Vivarelli e Paola Bigiarini (Presidente Ass. I Cerchi Parlanti).
Cosa succederebbe se smettessimo di avere paura di invecchiare e iniziassimo a considerarlo come la più bella delle occasioni? Il più prezioso dei privilegi?
In una società ossessionata dalla giovinezza, milioni di persone vivono l’avanzare dell’età come una sconfitta. Ma la scienza ci dice altro: chi ha convinzioni positive sull’invecchiamento vive in media 7,5 anni in più. Il vero nemico non è il tempo che passa, ma gli stereotipi negativi che ci condizionano da fuori e da dentro e ci intossicano come un veleno a lento rilascio.
La gioia ribelle è il primo libro italiano che introduce la mindfulness in un percorso di accettazione dell’invecchiamento. Non un manuale anti-età, ma una guida per abbracciare appieno ogni fase dell’esistenza, supportata da ricerche neuroscientifiche che dimostrano come la meditazione possa letteralmente ringiovanire il cervello.
Dal corpo che cambia alla potenza della vulnerabilità, dalle relazioni in evoluzione al dialogo tra identità e memoria, dal coraggio di reiventarsi alla gioia di progettare il futuro oltre gli schemi temporali, La gioia ribelle è un inno alla vita, in ogni sua stagione. Teorico e pratico, rigoroso e accessibile, non riguarda esclusivamente gli over-65, ma interpella chiunque si interroghi sulla propria relazione con il tempo e sia disposto a cambiare paradigma, a sfatare i luoghi comuni.
Se è vero che in noi coesistono tutte le età, questa riflessione ricca di spunti concreti crea uno spazio aperto dove imparare, al di là del giovanilismo ossessivo o della rassegnazione passiva, a diventare ciò che siamo.
Nicoletta Cinotti è psicoterapeuta, analista bioenergetica e appassionata insegnante di mindfulness. Si è formata a livello internazionale nei protocolli MBSR e MBCT, in Mindful Self-compassion, Mindfulness Interpersonale e Mindful Parenting. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net, con indicazioni quotidiane di pratica. Ha scritto diversi libri, fra cui Imparare a volersi bene, Gratitudine e cambiamento (2024), Mindfulness ed emozioni (2022), Mindfulness in 5 minuti (2020), tutti per i tipi Gribaudo, Amore, mindfulness e relazioni (Hoepli 2021), Scrivere la mente (Morellini 2019).
Per Enrico Damiani Editore ha curato l’edizione italiana di Mindful parenting di Susan Bögels (2020) e pubblicato Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting (2023) e Scrivere storie di guarigione. Mindful writing (2024).
