PISTOIA – Tornano al Campus Vannucci le immersioni in natura di “Essere Natura”, il progetto ideato da Martina Notari, giornalista e divulgatrice di Ecosofia, con una nuova edizione estiva pensata per lavorare sulla rigenerazione dell’attenzione, il digital detox, la riduzione dello stress e il benessere psicofisico.
Il ciclo riparte a maggio con due appuntamenti serali immersi nel verde del Campus Vannucci, che anche quest’anno apre i suoi spazi naturali al tramonto, permettendo ai partecipanti di vivere le sere d’estate nella natura, a pochi minuti dalla città.
I primi incontri saranno: giovedì 14 maggio (Rallentare) e martedì 19 maggio (Ascoltare). Entrambi gli appuntamenti si svolgeranno dalle 20 alle 22.
La nuova formula del progetto prevede due incontri complementari ogni mese: il primo dedicato all’esperienza diretta nella natura attraverso camminata consapevole, lavoro sensoriale e momenti di silenzio; il secondo pensato come approfondimento con pratiche integrate e collaborazioni, come ad esempio lo yoga.
Per maggiori dettagli e prenotazioni è sufficiente consultare e compilare il modulo online: https://forms.gle/EseA6jXhaJpMCN1v7
Cosa sono le Immersioni in Natura?
“Essere Natura” è un ciclo di incontri pensato per favorire il contatto diretto con ambienti naturali e lavorare in modo concreto su attenzione, stress e benessere psicofisico.
Il progetto si basa su evidenze scientifiche come la Attention Restoration Theory e la Stress Recovery Theory, secondo cui il contatto con la natura favorisce la rigenerazione delle funzioni cognitive affaticate dalla stimolazione continua e contribuisce alla riduzione dello stress.
Il calendario estivo proseguirà poi nei mesi successivi con appuntamenti dedicati a temi specifici come il radicamento, il corpo, la presenza e l’energia: giovedì 11 giugno: Radicarsi; giovedì18 giugno: Lasciarsi andare.
Giovedì 16 luglio: Corpo; giovedì 30 luglio: Presenza.
Giovedì 6 agosto: Energia; giovedì 20 agosto: Integrazione.
Gli incontri saranno tutti in orario serale, proprio per permettere di staccare la spina durante la settimana e godere il tramonto e le sere d’estate nel verde.
L’attività sarà attivata con un minimo di 10 partecipanti.
Costi: 30€ singolo incontro, 55€ pacchetto mensile
Info e prenotazioni qui:https://forms.gle/EseA6jXhaJpMCN1v7
