PISTOIA – In un’epoca in cui tutto accelera, anche prendersi il tempo per una passeggiata e una colazione può diventare un atto rivoluzionario.
Domenica 10 agosto, dalle ore 9.15, nel Parco del Villone Puccini a Pistoia, si terrà “Cammina e fai colazione con consapevolezza”, un’iniziativa organizzata dalla giornalista e divulgatrice di ecosofia Martina Notari in collaborazione con la pasticceria Calo di Zuccheri, che unisce movimento, silenzio e gusto, in una formula semplice, ma rigenerante.
Guidati da Martina, i partecipanti inizieranno la giornata con una camminata lenta e consapevole all’interno del parco, camminando attorno al lago, immersi tra i pini e l’ombra silenziosa del mattino. L’invito sarà quello di osservare, respirare, ascoltare il corpo, portando l’attenzione al momento presente.
A seguire, una colazione biologica preparata dalla pasticcera Roberta Gamberi (Calo di Zuccheri), a base di ingredienti selezionati, di qualità, provenienti dal territorio.
La colazione sarà anche l’occasione per sperimentare una breve pratica di mindful eating, ovvero di alimentazione consapevole, imparando a mangiare con lentezza, gratitudine e presenza.
«Si tratta di un’esperienza alla portata di tutti – spiega Martina Notari, ideatrice dell’evento – ma che può fare una grande differenza: rallentare, camminare in natura e nutrirsi con cura sono tre gesti semplici, ma potentissimi. Soprattutto se vissuti in modo consapevole».
L’immersione ha l’obiettivo di promuovere la salute psicofisica e il benessere a partire da un contatto più profondo con la natura.
Si tiene per un massimo di 15 persone, in caso di maltempo l’evento sarà annullato e rimandato a data da destinarsi.
Costo: 20 € a persona.
Per info e prenotazioni è possibile chiamare o scrivere al 346 5147911 oppure mandare una mail a info@alcentrodite.it entro le 12 di venerdì 8 agosto.
